Блюда из спаржи

Каждый, кто старается питаться правильно, легко сможет перечислить пару-тройку отличных рецептов со спаржей. Но многообразие блюд и рецептов, которые можно приготовить из побегов этого овоща, заслуживает своей отдельной кулинарной книги.
S teaser 12394 teaser 12394 f7887360 6625 4e5f 8623 03f24d79befe.
Легкий завтрак

Омлет со спаржей

Если вы любите сытные соленые завтраки, то такой вариант омлета со спаржей отлично подойдет. Кроме того, это ...
15 минут
S teaser 11733 teaser 11733 a35c13c5 6c35 4402 bf7f 19dc7c564a6f.
Салат

Салат из спаржи, томатов и оливок

Этот салат можно смело вносить в свое меню, если вы на диете. Только полезные продукты без тяжелого соуса.
30 минут
S teaser 9038 teaser 9038 894c9ca6 8c44 480d 99ac daa38714bd90.
Основное блюдо

Спаржа с сыром Пармезан

Замечательная альтернатива традиционным гарнирам или даже самостоятельное блюдо. Готовя спаржу, не забывайте ...
30 минут
S teaser 9171 teaser 9171 d5531c49 89b6 4219 9947 4a02f5d3ed37.
Основное блюдо

Лосось с овощами

Просто и со вкусом. Изящный рецепт для тех, кто отдает предпочтение легкой и здоровой пище. Ни грамма ...
45 минут
S teaser 9133 teaser 9133 5cb4129e e3c5 420c b14f 2262c6c162ee.
Салат

Салат из овощей с семенами и орехами

Свежесть раннего лета на вашем столе. Изумительный салат из простых продуктов для тех. Зелень, орехи и овощи ...
30 минут
S teaser 9208 teaser 9208 72c4659f 9585 48e1 b146 246c033c53bb.
Основное блюдо

Овощное рагу с рисом

Овощное рагу - излюбленное в азиатской кухне блюдо. Его готовят по бесчисленным рецептам, варьируя ...
30 минут
S teaser 9205 teaser 9205 8ce5af8c 0e1e 445a ba68 645038dbd4fd.
Основное блюдо

Лосось со спаржей на пару

Конверты из пергаментной бумаги создадут паровое облако вокруг рыбы, грибов и спаржи. Все ингредиенты ...
45 минут
S teaser 11198 teaser 11198 a17e1962 559b 47bf 9abe fb2d75ee3604.
Основное блюдо

Паста со спаржей и горохом

Ищите необычный рецепт итальянской пасты? Обратите внимание на этот классный вариант со спаржей, горохом и ...
30 минут
S teaser 11162 teaser 11162 ced4cbdb 8f97 47cd ab2d d3f01ef89a00.
Салат

Картофельный салат со спаржей и редисом

Такой яркий зеленый салат станет настоящим украшением стола. Благодаря картофелю и фундуку салат получает ...
30 минут
S teaser 11141 teaser 11141 193643ad 637b 4abd 8abf d95999191bd2.
Салат

Салат с киноа и спаржей

Ценители простой вкусной пищи обязательно полюбят такой классный рецепт салата с киноа, спаржей и ...
30 минут
S teaser 11132 teaser 11132 8646f5cd dd8d 426b bbb7 547cc041a9f2.
Выпечка

Кекс со спаржей и пармезаном

В сезон спаржи мы советуем добавлять этот полезный продукт буквально во все блюда, например, в несладкую ...
1 час
S teaser 11051 teaser 11051 8d3e0982 b57c 4ebe a20e 997712f6dc34.
Закуска

Спаржа с чоризо

Предлагаем вам в качестве закуски простой и быстрый вариант - спаржу с пряной итальянской колбасой чоризо. ...
15 минут
S teaser 11046 teaser 11046 c764dfdd 58e7 46cb 8223 9508e6d3c6fa.
Легкий завтрак

Яйца-скрэмбл с семгой и спаржей

Даже простой омлет может стать произведением кулинарного искусства, если проявить немного фантазии в его ...
15 минут
S teaser 11016 teaser 11016 903dc308 45f5 4d90 9076 c693eb942206.
Легкий завтрак

Омлет со спаржей

Предлагаем вам попробовать классный полезный рецепт омлета со спаржей, с приготовлением которого справится ...
15 минут
S teaser 10986 teaser 10986 925a26a3 cdcf 447d ae62 ecb4808bb1d8.
Основное блюдо

Филе трески с картофелем и спаржей

Проявив немного фантазии, можно приготовить очень классное блюдо даже из достаточно простых продуктов. Кроме ...
45 минут
S teaser 11013 teaser 11013 bf6d66e7 21e8 4c3c b781 71726e40bd67.
Основное блюдо

Семга со спаржей

Если вы любите готовить вкусно, но быстро, то этот рецепт как раз для вас. Поставьте семгу со спаржей в ...
30 минут
Загрузить еще
Несмотря на то, что истинные ценители спаржи будут настаивать, что в сыром виде спаржа сохраняет гораздо больше полезных свойств, чем после термической обработки, не волнуйтесь: все блюда из спаржи будут сильно выделяться на фоне других своим высоким содержанием "зеленых" витаминов А, В2, С, К и РР, а также калия, кальция и фосфора. Полезный овощ богат аминокислотами и клетчаткой, что, помимо низкого количества жира и калорий в этом продукте делает спаржу идеальным продуктом для поддержания диеты. Нежный, ни на что не похожий вкус зеленых побегов не оставит равнодушным ни одного любителя гастрономических экспериментов, а все, кто терпеть не может подолгу стоять у плиты, оценят легкость и скорость приготовления этого деликатеса. КitchenМag предлагает вам уникальную подборку самых вкусных, полезных и простых в приготовлении блюд со спаржей, которые вы точно полюбите и наверняка захотите разнообразить ими свой ежедневный рацион. Выбирайте, какой рецепт вам сегодня по душе: питательные и согревающие супы-пюре, легкие и оригинальные салаты, паста, ризотто, запеченные овощи или необычная выпечка - все эти блюда вы легко сможете приготовить со спаржей, а подробные пошаговые рецепты от КitchenМag лишний раз вдохновят на создание настоящих кулинарных шедевров.
Информация