Войти

Блюда из спаржи

Каждый, кто старается питаться правильно, легко сможет перечислить пару-тройку отличных рецептов со спаржей. Но многообразие блюд и рецептов, которые можно приготовить из побегов этого овоща, заслуживает своей отдельной кулинарной книги.

Омлет со спаржей

Салат из спаржи, томатов и оливок

Спаржа с сыром Пармезан

Лосось с овощами

Салат из овощей с семенами и орехами

Овощное рагу с рисом

Лосось со спаржей на пару

Паста со спаржей и горохом

Картофельный салат со спаржей и редисом

Салат с киноа и спаржей

Кекс со спаржей и пармезаном

Спаржа с чоризо

Яйца-скрэмбл с семгой и спаржей

Омлет со спаржей

Филе трески с картофелем и спаржей

Семга со спаржей

Суп-пюре из спаржи с грибами

Пицца с моцареллой и спаржей

Спаржа на поленте в сливочном соусе с грибами

Спаржа с копченым лососем

Крем-суп из зеленого горошка, стручковой фасоли и петрушки

Запеченная спаржа

Салат с овощами и стручковой фасолью

Зеленые овощи с яйцом

Салат со спаржей и сыром фета

Спаржа в ветчине

Закуска со спаржей и беконом в слоеном тесте

Суп со спаржей, цветной капустой и грибами

Ризотто со спаржей

Спаржа под кунжутным соусом

Салат с клубникой и спаржей

Суп-пюре из спаржи

Брускетта с рикоттой и спаржей

Салат со спаржей

Фокачча со спаржей и козьим сыром

Спаржа с яйцом, авокадо и козьим сыром

Фриттата со спаржей

Семга, запеченная со спаржей и помидорами черри

Спаржа под греческим йогуртом

Спаржа в панировочных сухарях с йогуртово-чесночным соусом

Спаржа с сыром и лимоном

Пенне со спаржей в соевых сливках

Загрузить еще
Несмотря на то, что истинные ценители спаржи будут настаивать, что в сыром виде спаржа сохраняет гораздо больше полезных свойств, чем после термической обработки, не волнуйтесь: все блюда из спаржи будут сильно выделяться на фоне других своим высоким содержанием "зеленых" витаминов А, В2, С, К и РР, а также калия, кальция и фосфора. Полезный овощ богат аминокислотами и клетчаткой, что, помимо низкого количества жира и калорий в этом продукте делает спаржу идеальным продуктом для поддержания диеты. Нежный, ни на что не похожий вкус зеленых побегов не оставит равнодушным ни одного любителя гастрономических экспериментов, а все, кто терпеть не может подолгу стоять у плиты, оценят легкость и скорость приготовления этого деликатеса. КitchenМag предлагает вам уникальную подборку самых вкусных, полезных и простых в приготовлении блюд со спаржей, которые вы точно полюбите и наверняка захотите разнообразить ими свой ежедневный рацион. Выбирайте, какой рецепт вам сегодня по душе: питательные и согревающие супы-пюре, легкие и оригинальные салаты, паста, ризотто, запеченные овощи или необычная выпечка - все эти блюда вы легко сможете приготовить со спаржей, а подробные пошаговые рецепты от КitchenМag лишний раз вдохновят на создание настоящих кулинарных шедевров.
Информация