Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Киноа с фруктами и ягодами

Киноа можно готовить даже на завтрак. Просто добавьте полезные фрукты и ягоды. Делимся классным рецептом.
Киноа можно готовить даже на завтрак. Просто добавьте полезные фрукты и ягоды. Делимся классным рецептом. 

Ингредиенты:
  • Киноа2/3 чашки
  • Вода1 1/3 чашки
  • Апельсины2 шт.
  • Молотая корица1/2 ч. л.
  • Тыквенные семечки2 ст. л.
  • Миндаль2 ст. л.
  • Черника125 г
  • Натуральный йогурт2/3 чашки
Способ приготовления: 
  1. Смешайте киноа и воду в небольшой кастрюле и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения. 
  2. Уменьшите температуру до низкой и кипятите на медленном огне, накрыв крышкой, в течение 12 минут.
  3. Переложите киноа в большую миску и отложите в сторону. 
  4. Очистите апельсины и разделите на небольшие кусочки. 
  5. Добавьте апельсины вместе с соком, корицей, тыквенными семечками, миндалем и черникой к киноа. Перемешайте. 
  6. Разложите киноа по чашкам. Подавайте к столу с йогуртом. 
Информация