Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Смузи-боул с овсянкой и ягодами

Смузи-боул покорили мир здорового и правильного питания. Рассказываем, как приготовить этот аппетитный десерт.
Смузи-боул покорили мир здорового и правильного питания. Рассказываем, как приготовить этот аппетитный десерт. 

Ингредиенты: 
  • Молоко1/2 чашки
  • Овсяные хлопья1/3 чашки
  • Банан1/2 шт.
  • Черника1/4 чашки
  • Малина1/4 чашки
  • Семена чиа2 ст. л.
  • Порошок ассаи1 ч. л.
  • Микс из ягод (по вкусу)100 г
  • Фисташки1 ст. л.
  • Сушеная клюква2 ч. л.
  • Зерна граната2 ч. л.
Способ приготовления: 
  1. Смешайте молоко, овсяные хлопья, банан, малину, чернику и порошок асаи в блендере до однородной массы. Оставьте на некоторое время. 
  2. Перелейте смузи в большую миску. 
  3. Сверху выложите ягоды, зерна граната, фисташки, клюкву и семена чиа. 
  4. Подавайте к столу.  
Информация