Специальное предложение

Креветки по-креольски

Креветки в пряном томатном соусе с зелеными перцами. Очень сытное и питательное, притом безуглеводное блюдо.
Креветки в пряном томатном соусе с зелеными перцами. Очень сытное и питательное блюдо. Тут много клетчатки от овощей и белка от креветок, а углеводов нет совсем.

Ингредиенты:
  • Креветки, очищенные,размороженные,400 г
  • Оливковое масло2 ст. л.
  • Лук, мелко порезанный1/2 чашки
  • Сельдерей, мелко порезанный1/2 чашки
  • Чеснок, мелко порезанный1 зубчик
  • Помидоры в собственном соку, очищенные и порезанные500 г
  • Ворчестерский соус1 ст. л.
  • Соль1/2 ч. л.
  • Молотый чили1/2 ч. л.
  • Зеленый сладкий перец, нарезанный тонкими полосками1 шт.
Способ приготовления:
  1. Разогрейте масло в сковороде. Потомите лук и сельдерей до мягкости и прозрачности. Добавьте чеснок, помидоры, ворчестерский соус, соль, перец чили, накройте и готовьте на небольшом огне 20 минут.
  2. Добавьте зеленый перец и готовьте еще 25 минут.
  3. Добавьте креветки, готовьте 3-5 минут в зависимости от размера креветок.
Информация