Войти
 
Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Энергетические батончики

Идеальный перекус. Сытный и полезный. Его можно брать с собой в офис или в дорогу.
Идеальный перекус. Сытный и полезный. Его можно брать с собой в офис или в дорогу. 

Ингредиенты:
  • Овсяные хлопья2 1/2 чашки
  • Сырые тыквенные семечки1 чашка
  • Кунжут1/4 чашки
  • Семечки подсолнуха1/4 чашки
  • Арахисовый, кунжутный или миндальный урбеч2/3 чашки
  • Кленовый сироп2/3 чашки
Способ приготовления:
  1. Смешайте хлопья, кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки.
  2. Отдельно смешайте сироп и урбеч. Влейте к сухим ингредиентам. Тщательно перемешайте.
  3. Застелите противень фольгой или пергаментом. Разложите смесь ровным пластом, накройте фольгой или пергаментом. Поставьте в холодильник на 4 часа. Нарежьте батончики, заверните и храните в холодильнике.
Информация