Специальное предложение
Киноа с сладким картофелем
Делимся рецептом прекрасного питательного обеда. Он состоит только из самых полезных ингредиентов.
Делимся рецептом прекрасного питательного обеда. Он состоит только из самых полезных ингредиентов. 

Ингредиенты: 
  • Сладкий картофель1 шт.
  • Оливковое маслопо вкусу
  • Консервированный нут1/2 чашки
  • Киноа1 стакан
  • Зеленый лук2 стебля
  • Красная капуста1/4 чашки
  • Фета1/3 чашки
  • Рубленый миндаль1/4 чашки
  • Листья салата2 чашки
  • Сок лимона1/2 шт.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу
Способ приготовления: 
  1. Отварите киноа до готовности, следуя инструкции на упаковке. 
  2. Разогрейте духовку до 200 градусов. 
  3. Застелите противень бумагой для выпекания. 
  4. Сладкий картофель нарежьте кубиками. Сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите. Выложите на противень.
  5. Выпекайте 25-35 минут. 
  6. Смешайте батат с нутом, киноа, рубленым зеленым луком, красной капустой, раскрошенным сыром фета, рубленым миндалем, листьями салата. 
  7. Полейте оливковым маслом, лимонным соком. Посолите, поперчите. 
  8. Перемешайте и подавайте к столу. 
Не пропустите интересного! Подпишитесь на новости в Facebook
Понравилась статья?
В избранное
Информация