Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Сэндвич с нутом, яблоком и зеленью

Этот питательный сэндвич можно с легкостью взять с собой на учебу или на работу. Считайте, что полезный перекус в лучших традициях правильного питания у вас в кармане!
Marina Ivanova
Этот питательный сэндвич можно с легкостью взять с собой на учебу или на работу. Считайте, что полезный перекус в лучших традициях правильного питания у вас в кармане!

Ингредиенты:
  • Нут300 г
  • Греческий йогурт1 ст. л.
  • Приправа "Карри"1 ч. л.
  • Сольщепотка
  • Черный молотый перецщепотка
  • Яблоко1/2 шт.
  • Хлеб2 ломтика
  • Базилик 2 листика
  • Мята2 листика
Способ приготовления: 
  1. Соедините нут, йогурт, карри, соль и перец в средней миске. Перемешайте. Смажьте хлеб равномерным слоем. 
  2. Выложите сверху яблоко, нарезанное ломтиками. 
  3. Добавьте мяту и базилик.  
  4. Соорудите сэндвич и подавайте к столу или оберните его пищевой пленкой и возьмите с собой на работу или учебу. 
Информация