Специальное предложение

Салат с рукколой, курицей и авокадо

Этот необычайно вкусный и питательный салат способен заменить полноценный прием пищи. Все дело в его высокой энергетической ценности.
Этот необычайно вкусный и питательный салат способен заменить полноценный прием пищи. Все дело в его высокой энергетической ценности. 

Ингредиенты: 
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перец по вкусу
  • Куриная грудка 160 г
  • Оливковое масло2 ст. л.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Руккола2 пучка
  • Авокадо1 шт.
  • Томат50 г
Способ приготовления:
  1. Заполните среднюю кастрюлю водой наполовину. Доведите до кипения и добавьте 1 столовую ложку соли.
  2. Добавьте курицу, уменьшите огонь до среднего и варите 12-14 минут. Переложите курицу на разделочную доску и дайте немного остыть, а затем нарежьте произвольными кусочками.  
  3. Между тем, в небольшой миске смешайте оливковое масло, сок лимона, мед, соль и перец.
  4. Авокадо и помидор нарежьте произвольно. 
  5. Выложите все ингредиенты в миску. Заправьте. Хорошенько перемешайте и подавайте к столу. 
Информация