Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Смузи с зеленым чаем, черникой и бананом

Зеленый чай богат антиоксидантами и другими полезными веществами, которые укрепляют иммунитет и помогают держать организм в тонусе. Почему бы не добавить его в смузи.
Marina Ivanova
Зеленый чай богат антиоксидантами и другими полезными веществами, которые укрепляют иммунитет и помогают держать организм в тонусе. Почему бы не добавить его в смузи. 

Ингредиенты: 
  • Вода3 ст. л.
  • Пакетик зеленого чая1 шт.
  • Мед2 ч. л.
  • Замороженная черника1,5 чашки
  • Банан1/2 шт.
  • Соевое молоко3/4 чашки
Способ приготовления:
  1. Заварите чай в 3 столовых ложках кипятка в течение 3 минут. Уберите пакетик и добавьте мед. 
  2. В блендере смешайте чернику, банан и соевое молоко до однородной массы. 
  3. Добавьте в блендер чай. Взбейте еще раз. 
  4. Разлейте по высоким бокалам и подавайте. 
Информация