Специальное предложение
Киноа-завтрак в банке
Завтрак должен радовать не только желудок, но и глаз. Предлагаем необычный, оригинальный и вкусный рецепт киноа-завтрака в банке.
Завтрак должен радовать не только желудок, но и глаз. Предлагаем необычный, оригинальный и вкусный рецепт киноа-завтрака в банке. 

Ингредиенты: 
  • Киноа1/2 чашки
  • Оливковое масло2 ч. л.
  • Помидоры3 шт.
  • Огурцы1 шт.
  • Авокадо1 шт.
  • Петрушкапучок
  • Сок лимона1 ч. л.
  • Шпинат100 г
  • Кунжут2 ч. л.
  • Семена кориандра1/2 ч. л.
  • Фундукгорсть
  • Яйца2 шт.
  • Для заправки:
  • Оливковое масло60 мл
  • Апельсиновый сок100 мл
  • Горчица2 ч. л.
Способ приготовления: 
  1. Отварите яйца.
  2. Киноа приготовьте согласно инструкции на упаковке. 
  3. Кунжут, семена кориандра и фундук смешайте вместе. Их следует немного растолочь. 
  4. Смешайте ингредиенты для заправки и отставьте в сторону настаиваться. 
  5. Киноа заправьте оливковым маслом.
  6. Порежьте помидоры, огурец, авокадо на небольшие кусочки. Заправьте их орехово-кориандровой смесью.
  7. Выложите в банку или порезанный шпинат с петрушкой, киноа, овощи. Украсьте яйцом.
Не пропустите интересного! Подпишитесь на новости в Facebook
Понравилась статья?
В избранное
Информация