Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Пудинг с семенами чиа и манго

В последнее время интерес к семенам чиа неуклонно растет, а приверженцы здорового питания все чаще добавляют этот полезный ингредиент в различные блюда.
В последнее время интерес к семенам чиа неуклонно растет, а приверженцы здорового питания все чаще добавляют этот полезный ингредиент в различные блюда.

Ингредиенты:
  • Семена чиа 2 ст. л.
  • Миндальное молоко 1/2 ст.
  • Манго1 шт.
  • Кокосовый сахар 1 ч. л.
  • Фисташки 3-4 шт.
Способ приготовления: 
  1. В подходящую емкость выложить семена чиа и залить их миндальным молоком. Оставить семена набухать примерно 15-20 минут.
  2. В это время измельчить в блендере половину манго до состояния пюре, а вторую половину нарезать тонкими ломтиками.
  3. Семена чиа выложить в 2 стакана, сверху добавить пюре манго. Посыпать измельченными фисташками и украсить свернутым трубочкой ломтиком манго.
Информация