Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке

Брокколи и цветная капуста представляют собой очень полезные и важные овощи для здоровья человека. Приготовить их можно различными способами. Например, запечь в духовке.
Брокколи и цветная капуста представляют собой очень полезные и важные овощи для здоровья человека. Они улучшают работу пищеварительной системы и богаты витаминами группы В. Приготовить их можно различными способами. Например, запечь в духовке. 

Ингредиенты: 
  • Цветная капуста250 г
  • Брокколи250 г
  • Чеснок2 зубчика
  • Семена кориандра1 ч. л.
  • Оливковое масло2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу
Способ приготовления: 
  1. Разберите цветную капусту и брокколи на соцветия. Поместите овощи в большую миску и посыпьте толчеными семенами кориандра. 
  2. В ступке разотрите чеснок с чайной ложкой соли и добавьте масло. 
  3. Затем необходимо сбрызнуть овощи полученной смесью и тщательно перемешать. 
  4. Добавьте соль и перец по вкусу и выложите на противень. Запекайте в течение 30 минут. 
Информация