Специальное предложение

Морской язык со шпинатом

Морской язык очень вкусная рыба. В сочетании со шпинатом мы получаем полезное блюдо на ужин.
Морской язык очень вкусная рыба. В сочетании со шпинатом мы получаем полезное блюдо на ужин. Данный кулинарный рецепт рассчитан на 4 порции.

Ингредиенты:
  • Морской язык800 г
  • Шпинат400 г
  • Оливковое масло6 ст. л.
  • Петрушка4 веточки
  • Лимондля украшения
  • Соль, перецпо вкусу
Способ приготовления:
  1. Филе морского языка посолить, поперчить, полить оливковым маслом. Выложить на противень и запекать 20 минут при 200 градусах до готовности.
  2. Промыть шпинат, еще влажным выложить на раскаленную сковороду. Когда шпинат обмякнет, добавить оливковое масло и обжаривать около 2 минут.
  3. Выложить шпинат на тарелку, сверху положить филе рыбы. Украсить лимоном и петрушкой.
Информация