Диетическая творожная запеканка

Диетическая творожная запеканка без муки одна из самых полезных. Она входит в меню разноплановых диет. Это блюдо используется в спортивном питании и идеально подходит тем, кто стремится похудеть.
Специальное предложение

Сегодня многие люди стремятся питаться рационально — это позволяет сохранить здоровье и поддержать физическую форму. Диетическая запеканка из творога входит в меню разноплановых диет. Это блюдо используется в спортивном питании, оно полезно людям с различными патологиями, а кроме того, идеально подходит тем, кто стремится похудеть. 

Приготовленная по нашему рецепту творожная запеканка не перегружает организм калориями, а сахарозаменитель можно убрать при использовании сладких фруктов.

Ингредиенты:

  • Лимон 120 г
  • Ваниль стручковая 1 шт.
  • Мята 1 г
  • Дрожжи 25 г
  • Сахарозаменитель 10 г
  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Творог обезжиренный 1 шт.
  • Сироп вишневый без сахара 40 г
  • Крахмал кукурузный 30 г
  • Соль по вкусу

Способ приготовления:

Отделите желтки яиц от белка. Снимите цедру с лимона. Стручок ванили разрежьте вдоль, соскребите ножом семена.


В миске смешайте желтки 3 яиц, 150 граммов творога, крахмал, дрожжи, цедру лимона, сахарозаменитель, семена ванили. Перемешайте все венчиком до однородной массы.


Взбейте белки яйца с щепоткой соли миксером до крепких пиков.


Введите белки в яичную смесь и аккуратно, используя силиконовую лопатку, перемешайте ее снизу вверх.


Выложите тесто в форму для выпечки и выпекайте в заранее разогретой до 150 градусов духовке в течение 30 минут.


Достаньте из духовки, остудите и поставьте в холодильник на час.


Нарежьте, украсьте листочками мяты и подавайте с вишневым сиропом.


Заказать все необходимые ингредиенты для диетической творожной запеканки можно на сайте "Шефмаркета".

Информация