Специальное предложение
Кулинарные рецепты

Тартины с авокадо и помидорами

Мы часто задумываемся о пользе основных блюд, забывая, что перекусы тоже должны быть полезными. Вот один из простых вариантов, который содержится множество витаминов.

Мы часто задумываемся о пользе основных блюд, забывая, что перекусы тоже должны быть полезными. Вот один из простых вариантов, который содержится множество витаминов. 

Ингредиенты:

  • Хлеб цельнозерновой 4 ломтика
  • Авокадо 2 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Помидор 2-3 шт.
  • Ростки чечевицы горсть
  • Масло оливковое 1 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку и очистить. Нарезать мякоть авокадо ломтиками и сбрызнуть лимонным соком. 
  2. Помидоры нарезать тонкими кружочками. 
  3. Каждый ломтик хлеба смазать оливковым маслом. Сверху выложить помидоры. Немного посолить и поперчить. 
  4. Далее выложить ломтики авокадо, также немного посолить и поперчить. Добавить ростки чечевицы и подавать. 
Информация