Обзоры
Странные пищевые пристрастия людей
Рассмотрим самые популярные и самые странные кулинарные пристрастия, которые вредят здоровью и распространены среди людей во всем мире.
Специальное предложение

Жизнь регулярно дарит нам все самое разное - странное, непонятное, удивительное. В числе этих "подарков" и пищевые привычки людей по всему миру. 

Например, если взять советское прошлое, то отчасти многие пищевые пристрастия формировались из-за отсутствия информации, денег, ассортимента продуктов питания, альтернатив. Это уже давно позади, но привычки укоренились очень глубоко. Многие люди даже не замечают ничего странного в своих кулинарных желаниях.

Рассмотрим самые популярные странности, распространенные во всем мире.


Привычка №1: есть все с хлебом

Наши бабушки без устали твердили: "Без хлеба не наешься", "Хлеб всему голова". В результате многие не выпускают из рук кусок хлеба во время завтрака, обеда или ужина.

Хлеб довольно плотно забивает желудок из-за обилия в нем углеводов. К сожалению, большая часть современного хлеба довольно вредна для организма. Из зерен удаляют почти все полезные вещества, а к этому добавляют малополезные дрожжи и другие добавки, благодаря которым хлеб долго сохраняет свежесть. 


Привычка №2: чай и кофе всегда пить с сахаром

Многие искренне спрашивают, как можно пить горячие напитки без сахара? Они добавляют его в огромных количествах, хотя многие чаи можно пить без каких-либо подсластителей.

От этой привычки многим трудно отказаться, однако именно ее отсутствие избавит вас от необходимости посещать стоматолога слишком часто.


Привычка №3: ужинать перед сном

Многие оправдывают эту привычку тем, что не могут в более раннее время собраться всей семьей. А другие говорят, что не могут заснуть на пустой желудок. На самом же деле на переваривание пищи организму требуется энергия, а значит, полночи она будет "бурлить" в желудке и точно так же не давать спать.

Скорее всего, это просто самовнушение. Для хорошего самочувствия и сна есть нужно за два часа до того, как вы собираетесь ложиться.


Привычка №4: употребление многосоставной пищи

Наши традиционные застолья отлично иллюстрируют эту привычку. Пара салатиков, два горячих блюда, фрукты, овощи, сыры, колбасы и следом торт. 

Желудки тех, кто часто так питается, должно быть, приходят в ужас. Не удивительно, что к вечеру люди жалуются на плохое самочувствие и тяжесть в желудке. Переедание так же вредно, как и изнурительные диеты.


Привычка №5: вкусняшки на десерт

Потребление сладкого и мучного всегда стоит держать под контролем. Это вредно для фигуры и здоровья, а смешивание его с только что съеденным супом как минимум странно и бессмысленно. 

Разделяйте два приема пищи, соблюдая некоторую паузу между основными блюдами и десертами. 


Привычка № 6: постоянные перекусы

Обычно это происходит за болтовней, просмотром фильма или еще каким-то необременительным занятием. Так время течет быстрее. 

Многие считают едой только полноценные приемы пищи, а перекусы не берут в расчет. Они считают, что если нет первого, второго и десерта, то и прием пищи не состоялся. 

Конечно, полезные перекусы несколько раз в виде злаков, орехов и фруктов очень нужны, но не стоит путать это с вредными бутербродами или съеденной на ходу куриной ножкой. 

Не пропустите интересного! Подпишитесь на новости в Facebook
Понравилась статья?
В избранное
Информация