Обзоры
Семь приложений для телефона, которые помогут похудеть
Программы, с помощью которых можно подсчитать и сжечь калории, узнать, что содержат те или иные продукты, регулировать водный баланс и физическую активность.
Специальное предложение

Если раньше девушки контролировали свой вес, записывая показатели в бумажный дневник, то сегодня благодаря смартфонам и многочисленным приложениям это можно делать онлайн. 

Различные программы предлагают широкий спектр возможностей: можно подсчитать и сжечь калории, узнать, что содержат те или иные продукты, регулировать физическую активность и заниматься спортом дома, следуя инструкциям.

В нашем обзоре - 7 приложений для iPhone, которые помогут похудеть и привести себя в форму. 
 

Диета Дюкана + больше 500 диет

Диета Дюкана является одной из наиболее популярных систем похудения. Для достижения идеальной фигуры к этой белковой диете прибегают многие. 

Приложение содержит подробное описание диеты и ее этапов, калькулятор веса по Дюкану, список допустимых продуктов и добавок, больше 500 рецептов в постоянно пополняемой базе и возможность самой добавлять рецепты. Кроме того, можно составить календарь питания с возможностью наперед составлять меню. График снижения веса также виден в приложении и отражает ваш результат. 

Приложение платное. Цена - 2,99€. Скачать можно по ссылке.


Счетчик калорий от FatSecret

Счетчик калорий является неотъемлемым приложением, чтобы просто найти информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые вы едите, а также легко отслеживать ваши блюда, физические упражнения и вес.

Счетчик легок в использовании и обладает многими современными инструментами, чтобы помочь вам добиться успеха: быстрый поиск продуктов, информация о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны, пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что вы едите, и так далее. 

Приложение бесплатное. Скачать можно по ссылке. 


Дневник веса

Простое и удобное отслеживание веса. Просто вводите свой вес каждый день, и дневник рассчитает ваш прогресс и сколько времени займет, чтобы достичь поставленной цели. Линия тенденции пересекает ваши ежедневные изменения в весе, показывая, на правильном ли вы пути. Если линия тенденции идет вниз, и все ваши значения веса находятся под линией тенденции, то это значит, что вы теряете вес. 

Приложение платное. Цена - 2,99€. Скачать можно по ссылке. 


iВесТела

iВесТела - еще один калькулятор калорий. Вы можете удобно записывать свой ежедневный вес. Приложение автоматически генерирует график вашего похудения. Простая и удобная программа.

Приложение бесплатное. Скачать можно по ссылке.


iВитамин

Это приложение - своего рода шпаргалка по витаминам и их содержанию в различных продуктах. Программа содержит полный список витаминов, используемых нашим телом, список продуктов, в которых есть каждый витамин, калькулятор калорий, калькулятор потребления витаминов. 

Приложение бесплатное. Скачать можно по ссылке. 


Waterbalance

Это приложение поможет следить за уровнем воды в вашем организме, исходя из его индивидуальных параметров: роста, веса, возраста и образа жизни. Оно поможет контролировать ваш водный баланс и превратит питье воды в полезную привычку. 

Приложение бесплатное. Скачать можно по ссылке. 


Как похудеть: сборник диет от профессионалов

Приложение "Как похудеть" будет отличным советчиком в вопросах диетического питания. В приложении собраны самые эффективные и безопасные для здоровья диетические программы. Для каждой диеты приведены подробные рекомендации, которые помогают соблюдать режим дня и не смотреть в сторону запрещенных продуктов.

Приложение бесплатное. Скачать можно по ссылке. 

Не пропустите интересного! Подпишитесь на новости в Facebook
Понравилась статья?
В избранное
Информация